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書籍情報

従来の常識を変える、新しい歩き方の教科書!

あなたの歩き方が劇的に変わる! 驚異の大転子ウォーキング

アナタノアルキカタガゲキテキニカワル キョウイノダイテンシウォーキング

みやす のんき著  

ミヤス ノンキ  

快適に歩くコツは「大転子」にあった!

ISBN978-4-8013-0188-7 C0075 192頁

発売2016-11-25 四六版

定価1296円(本体1200円+税)

あなたの歩き方が劇的に変わる! 驚異の大転子ウォーキング

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[著者略歴]
昭和37年11月1日生まれ。東京都出身。
中央大学商学部会計学科卒。
入学してすぐに行なわれた簿記4級の試験に落ち、早々と公認会計士の道をあきらめマンガ家を目指す。
『やるっきゃ騎士』(集英社月刊少年ジャンプ)にてデビュー。
『冒険してもいい頃』
『桃香クリニックへようこそ』
『厄災仔寵』など実写化、アニメ化多数。
平成27年に出版された単行本は
『AVない奴ら決定版全2巻』
『やるっきゃ騎士ベストセレクション』
『ひろもりしのぶ選集』、
平成28年に『やるっきゃ騎士ベストセレクション2』(いずれも復刊ドットコム)を出版。
また、平成28年に実用書『走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー』を実業之日本社から上梓。
平成27年に『やるっきゃ騎士』が実写映画化。

[内容]
誰に教わったわけでもないのに、自然にできている「歩く」動作。でも、実は日本人の多くは「間違えた歩き方」をしているって知っていましたか?
大股でガシガシと歩く、カカトから地面に着けて歩く、背中をよじらせるようにして歩く……。これらは「正しい歩き方」として推奨されているものですが、実はすべて誤り。無意識に続けていたら、最悪の場合は身体を壊してしまうおそれもあります。
身体に負担をかけずに歩くには、骨盤の働きが不可欠。骨盤を正しく使うには、大腿骨の根元の出っ張りである〝大転子〟への意識に鍵があったのです。
50歳を超えてからマラソンのサブスリー(3時間以内に42.195キロを走り切ること)を達成したマンガ家・みやすのんきが日本人の知らない「本当に正しい歩き方」を、豊富なイラストと文章で分かりやすく解説。これまでのウォーキングの常識が180度変わる、歩き方の教科書です!