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書籍情報

低体温にならないための画期的アプローチ

あたため整体学

宮川 眞人著 

ミヤガワ マコト 

中谷美紀さん推薦!

ISBN978-4-88392-780-7 C0047 160頁

発売:2011-02-04 判形:4-6 1刷

本体1200円+税(税込1296円)改装待ち

(在庫は2017/07/21の状況です)
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あたため整体学

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[著者略歴]
1962(昭和37)年東京・新宿区生まれ。
早稲田大学第二文学部東洋文化専修卒業。
「身体論の構築と、自らの実践による証明」はライフワーク。
その研究の一環として、1998年、整体の施術所を東京・代々木八幡に開設。
現在、宮川整体/整体・健昴会代表。

[内容]
体をあたためたいのに、なぜかどうしても冷えてしまう…そんな人々の体には共通した特徴がある。それは「ゆがみ」があることだ。
体をあたためて健康になるためには、本書のような整体学的なアプローチは欠かせない。従来の栄養物やサプリメントだけでは解決できない、ゆがみの原因と解決法が1冊でわかる!

※帯に中谷美紀さんからのコメントをいただきました。

[目次]
第1章 あたためることはなぜ良いか
第2章 体をあたためる整体体操
第3章 あたたまりアイテム・小豆タオル活用法
第4章 体をあたためる生活習慣
    食事
    入浴
    睡眠
    立ち方・歩き方・座り方・呼吸法を変える