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下肢のしびれ・痛み 自力改善メソッド

お尻、太もも、ふくらはぎ、足先……

下肢のしびれ・痛み 自力改善メソッド

柿澤 健太郎著

ISBN978-4-8013-0697-4  2023/11/24 1刷

A5判  1540円(1400円+税)  

諦めていた痛みが1日5分で楽になる!

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ビジュアル版 自律神経の整え方

疲れ・肩こり・不眠・ストレスを解消するセルフケア

ビジュアル版 自律神経の整え方

柿澤 健太郎著

ISBN978-4-8013-0598-4  2022/04/25 1刷

B5判  990円(900円+税)  

背骨を動かせば自律神経は整う!

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たった1分で首・肩・腰がスーッと楽になる すごい体伸…

体のプロが教える究極ストレッチ

たった1分で首・肩・腰がスーッと楽になる すごい体伸…

柿澤 健太郎著

ISBN978-4-8013-0581-6  2022/01/25 1刷

A5判  1320円(1200円+税)  

家でも職場でもどこでもできてすぐに効く!

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めちゃ硬さんのための 誰でも柔らかくなるストレッチ

「体が硬すぎてストレッチ ができない!!」そんな“めちゃ硬さ

めちゃ硬さんのための 誰でも柔らかくなるストレッチ

梅野 めう著 柿澤 健太郎監修

ISBN978-4-8013-0535-9  2021/07/21 1刷

A5判  1320円(1200円+税)  

正しい ストレッチで、元気な体を 手に入れよう!

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心と体がらくになる 自律神経の整え方

体のプロが教える誰でもできるセルフケア

心と体がらくになる 自律神経の整え方

柿澤 健太郎著

ISBN978-4-8013-0347-8  2018/12/25 2刷

四六判  1320円(1200円+税)  

「背骨」を柔らかくすれば自律神経は整う!

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