ISBN978-4-8013-0262-4 C0095 80頁
発売:2017-10-25 判形:B5 5刷
税込1019円(本体926円+税)在庫あり
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3293(y887)t0:k0:s2406;j2406;(c2997)
[内容]
お坊さんは、苦しい世の中をなるべく楽に生きる方法を知っている、いわば「生き方のプロ」。
高野山で修行を積み、現在は住職として活動している著者が、現代社会の大きな問題のひとつである「ストレス」や「イライラ」を鎮める方法について、図やイラストを使い、やさしく解説します。
※本書は、小社刊『お坊さんが教える 「イライラ」がスーッと消える方法』『お坊さんが教える わずらわしい人間関係が楽になる方法』をもとに再編集・図式化したものです。
[目次]
1章 お坊さんが教えるイライラを鎮める方法
2章 会社や職場でイライラしたときの対処法
3章 人間関係でイライラしたときの対処法
4章 日常生活でイライラしたときの対処法
5章 自分自身にイライラしたときの対処法