ISBN978-4-8013-0349-2 C0195 224頁
発売:2019-01-15 判形:文庫 1刷
税込713円(本体648円+税)在庫あり
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1715(y143)t0:k0:s1572;j1572;(c1950;o1950)
[内容]
日々の生活や仕事で、なにかとイライラしてはいませんか? そのイライラを鎮める方法をお教えしましょう。
お坊さんは、苦しい世の中をなるべく楽に生きる方法を知っている、いわば「生き方のプロ」。
高野山で修行を積み、現在は住職として活動している著者が、現代社会の大きな問題のひとつである「ストレス」や「イライラ」を鎮める方法についてやさしく解説します。
仏陀と弟子の逸話や仏教的な考え方を取り入れながら解説することで、イライラ知らずの生活を送る知恵が自然に理解できるようになります。
現代社会を生きるすべての人に読んでほしい1冊です。
※本書は、2014年6月に小社より刊行された単行本を修正の上、文庫化したものです。
[目次]
第1章 お坊さんが教えるイライラを鎮める方法
第2章 イライラしない人になるために私がしたこと
第3章 会社や職場でイライラしたときの対処法
第4章 家族や友人、人間関係でイライラしたときの対処法
第5章 日常生活でイライラしたときの対処法
第6章 イライラしたときに思い浮かべるといい仏教の言葉
第7章 人間関係を円滑にする修行法