[内容]
2500万ヒットを誇るサイトがついに書籍になりました！
25歳くらいになると、体の新陳代謝が落ちてきて、若いうちはきいていた無茶なダイエットはきかなくなります。大人の体には大人の体に合ったダイエットをしなければいけませんが、それがこの「スローダイエット」です。
「食べても太りにくい食材は？」「甘いものがどうしても食べたい！」「コンビニのお弁当って絶対食べちゃだめ？」など素朴な疑問への答えから、カラーでわかりやすいダイエットレシピまで、いろんな角度から、大人のためのダイエットを紹介します。
年齢と生活に根ざした方法で、キレイに楽しく、ゆっくりやせられます！

[著者略歴]
ダイエットに関する総合的なサイト「www.slowdiet.com」を企画運営しているプロジェクトチーム。サイトは開設以来、2500万ヒットを誇る。